「良い睡眠をとろう」をテーマに上級睡眠健康指導士の方からお話をいただきました。

「やさしい気持ちで目覚めた朝はその日１日が輝きます！」ということで

上質な睡眠をとる大切さ、そのために必要なことをお話いただきました。